26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 93,65g | Karb: 22,11g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|