29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 68,44g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Queijo Provolone, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Ovo, 🥒 Vegetais Congelados, Quero Feijão Carioca, Repolho, 🥔 purê. Akşam Yemeği: Toddy Toddy, 🥕 bolinho de cenoura, Azeitonas Verdes, Santa Clara Ricota Fresca Light, Queijo Provolone, Wrapioca Tapioca Hidratada. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Quero Feijão Carioca . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|