09 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 57,64g | Karb: 253,73g.
Kahvaltı: Light Vegetable Oil Spread, Egg, 2% Milk American Cheese Singles, sunrise wheat bread, Milk Chocolate Calcium Chews. Öğle Yemeği: Mezze Penne, Sun Chips Harvest Cheddar. Akşam Yemeği: Triscuit Thin Crisps Original, Pieces & Stems Mushrooms, Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Sauce, Pizza Crust Mix. Aperatifler/Diğer: Fudge Brownie Mix Pouch, Macaroni & Cheese 2%, Nacho Cheese Chips, Chicken Bouillon Cubes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|