13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3753 kcal
|
Yağ: 113,69g | Prot: 144,48g | Karb: 153,87g.
Öğle Yemeği: Rinderbraten, Friedrichs Stremel-Lachs. Akşam Yemeği: Milbona Gouda Mittelalt. Aperatifler/Diğer: Paulaner Münchner Hell Leicht. devamı için...
|
|
3112 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|