30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 123,13g | Prot: 115,29g | Karb: 276,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники Мини. Öğle Yemeği: Макдоналдс Джем Клубничный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Перловка Отварная, ВкусВилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Akşam Yemeği: Горьковская Пивоварня APA, Orion Choco Pie Original, Zotman Пицца Цыплёнок с Песто. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington Choco, Яйцо, Малина, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|