13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 58,00g | Karb: 214,00g.
Kahvaltı: Pillsbury Toaster Strudel - Raspberry. Öğle Yemeği: McDonald's McDouble, McDonald's Big Mac Sauce. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can). devamı için...
|
|
2512 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 53 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LifesALilHectic Kilo Geçmişi
|