03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 115,09g | Prot: 120,03g | Karb: 222,01g.
Kahvaltı: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Чебурек, Хлебец, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Очаковский Квас, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|