03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 97,07g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frimesa Panceta, Seara Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Tauste Bolo Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|