04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 88,62g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|