|
Отчёты о похудении за неделю
👇🏼
Вес 74.7 / 72.65 (-2.1кг)
Г 106см / 102см (-4см)
Т 86см / 83см (-3см)
Б 104см / 104см (0)
Ж 108см / 102см (-6см)
Каждадневные тренеровки и отказ от : сладкого, мучного и алкоголя - дают хорошие показатели. Мне однозначно нравится ❤️
-2.100 кг 🔥🔥
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 14,13g | Prot: 63,20g | Karb: 50,42g.
Kahvaltı: Запеканка с тыквой изюмом на 2% твороге, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Дмитрук Кабаноси Зі Свинини, Зелёный суп на курице. Akşam Yemeği: Асковіт Витамин с. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|