30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 37,08g | Karb: 142,62g.
Kahvaltı: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Öğle Yemeği: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль Кремовый Зефир, Ярче Конфета, Кабачковая Икра, Черемушки Смак-Тайм, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пятерочка Каша Рисовая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|