08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2868 kcal
|
Yağ: 113,61g | Prot: 114,90g | Karb: 339,02g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Астория Соус Сырный, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия, Якитория Хом Бао , Марукамэ Онигири с Креветкой. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Милка Шоколад Милка Орео, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|