03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3905 kcal
|
Yağ: 131,05g | Prot: 174,00g | Karb: 509,24g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Полбяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Сгущенка. Öğle Yemeği: Белевский Продукт Пастила Фруктовая Ассорти, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Пятерочка Мини Багет, Приосколье Филе Куриное, Twix Mini, Элеш. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Яблоко, Милка Шоколад Милка Орео, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Каравай Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|