10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 51,06g | Karb: 216,17g.
Kahvaltı: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Smart Formula Батончик Иммунитет, Макдоналдс Латте (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|