09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 76,79g | Karb: 176,93g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Ватрушка, Ашан Курага Шоколадная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Arla Сыр Натура Light. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Панкейк рикотта. Aperatifler/Diğer: Хурма, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Окей Финики Сушеные . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|