13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 22,52g | Prot: 53,83g | Karb: 117,89g.
Öğle Yemeği: 사과, 코스트코 호두, 아몬드, Yoplait 프로틴 요거트, Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 에그드랍 베이컨 더블 치즈. Aperatifler/Diğer: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|