12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 113,70g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Омлет с брокколи. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины . Akşam Yemeği: Котлеты рыбные, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Панкейк рикотта. Aperatifler/Diğer: Пирог заливной, Шарлотка, Арахис, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|