15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 21,82g | Karb: 44,31g.
Kahvaltı: Tirol Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Qualy Margarina Cremosa, Ritter Geléia de Goiaba . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|