meckim Günlüğü, 21 Eki 14

meckim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2014:

967 kcal

Yağ: 48,70g | Prot: 128,28g | Karb: 2,49g. Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Top Mare Räucherlachs. Akşam Yemeği: Sea Gold Regenbogen Forellen. Aperatifler/Diğer: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. devamı için...

3168 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 15 dakika, Alışveriş - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

meckim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

meckim Günlüğü, 21 Eki 14

Yorum Gönder

meckim Kilo Geçmişi