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das Gewicht stagniert seit Wochen...(immerhin wird es nicht mehr, ich könnte das ja auch positiv betrachten ;-)), das macht mich etwas unzufrieden. Zuwenig Bewegung vermutlich, aber manchmal habe ich das Gefühl, es hängt auch von der mentalen Einstellung ab, ob sich da was tut...habt ihr das auch schon mal gedacht? Wenn es gerade richtig im Fluss ist und weniger wird, bin ich auch positiver gestimmt...vielleicht fördert das positive Gefühl die weitere Abnahme?
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74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1088 kcal
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Yağ: 45,81g | Prot: 30,17g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Edeka Williams-Christ Birnen, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Müsli. Öğle Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot, Bley Oldenburger Pinkel, Thermomix Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Dr. Oetker Vanillepudding, Oliven (Klein - Extra Groß). devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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