22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 61,92g | Karb: 2,05g.
Kahvaltı: Weißwurst. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: Knorr Delikatess Brühe. devamı için...
|
|
3143 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|