22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 34,66g | Prot: 132,84g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, K-Classic Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eiweissbrötchen. Akşam Yemeği: Ingwer, Meerrettich, Eiklar, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Peperoncini Mild. Aperatifler/Diğer: Espresso, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|