19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 134,24g | Karb: 136,81g.
Kahvaltı: عسل ابيض عسل, Heinz Ketchup, بيضة مسلوقة, Juhayna Lactose Free, الشوفان. Öğle Yemeği: لحم البقر المفروم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم البقر المفروم, Heinz Ketchup. Aperatifler/Diğer: MUSCLEADD ISO ADD, Rich Bake خبز توست بالردة, Nutella chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|