23 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 156,11g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Kürbiskernbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Öğle Yemeği: Kühne Balsamico Bianco, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Lasagne, Müller Fructiv Multivitamin. Akşam Yemeği: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Grillhähnchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko. Aperatifler/Diğer: Kaugummi (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|