|
Подальше от 110 отойти🏃♀️
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 98,46g | Karb: 252,12g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Таганий РОГ Печеночный Паштет с Маслом, Омлет или Яичница, Глобус Макарунс Ассорти, Глобус Салат Столичный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Бургер Кинг Бургер. Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Коктейль Тропический, Lactica Йогурт Греческий 4%, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Глобус Овощное Попури, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Глобус Макарунс Ассорти, Глобус Салат Столичный, Глобус Плов со Свининой, Чай с Молоком, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Пастила, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|