23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 88,53g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: التفاح, الشوفان, Juhayna Lactose Free, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: دجاج صدور دجاج, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Akşam Yemeği: دجاج صدور دجاج, عيش عيش بلدي, Heinz Ketchup. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|