25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 96,29g | Prot: 93,16g | Karb: 26,84g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cebolas, Alho Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Seara Presunto, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|