|
Доброе утро ❤️
+1.1кг 🙃
Сказать, что я удивлена, ничего не сказать.
Я надеюсь что это просто забились мышцы после похода в горы 🤞🏻😁
Но всё же, нужно что-то менять🤔
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 37,49g | Karb: 206,59g.
Kahvaltı: Miracel Whip Майонез, Sea Gold Рыьа, Satori Фунчоза, Gutes Land Протеиновый Йогурт с Мёдом 0%. Öğle Yemeği: Ja! Müsli-Riegel, Sea Gold Рыьа, Miracel Whip Майонез. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|