26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 69,67g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tulum Peyniri, Sütaş Üçgen Peynir, Mandalina, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nimet Katmer , Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|