RubyRedSox Günlüğü, 15 Haz 11

RubyRedSox Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,5 kg Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2011:

1213 kcal

Yağ: 73,30g | Prot: 106,61g | Karb: 29,14g. Kahvaltı: eggs, bacon. Akşam Yemeği: brown cow, raspberries, jumbo beef frank, chicken thigh with skin. Aperatifler/Diğer: cottage cheese, raspberries. devamı için...

1413 kcal

Egzersiz: Uyku - 10 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Woo hoo, great weigh-in! 67 lbs is almost 13-1/2 bags of flour. Pretty amazing not to be hauling that around, eh?

15 Haz 11 üye tarafından: Rowanfair

Thanks Rowan and yes, it is amazingly easier to move around without all the weight that use to be attatched to me. It's like I "used" to be part of some kind of self-imposed chain gang that kept me so weighted down. Let the chains fall!!

15 Haz 11 üye tarafından: RubyRedSox


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RubyRedSox Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RubyRedSox Günlüğü, 15 Haz 11

Yorum Gönder

RubyRedSox Kilo Geçmişi