31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 39,70g | Karb: 144,71g.
Kahvaltı: Pisang, Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|