15 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 18,85g | Prot: 80,37g | Karb: 229,66g.
Kahvaltı: Fish Oil Omega 3. Öğle Yemeği: Cabbage Kimchi, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Oriental Ramen Noodles. Akşam Yemeği: Rice Noodles (Cooked), Tilapia (Fish), Shrimp. Aperatifler/Diğer: Bananas, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Budweiser Beer, Merlot Wine, Granny Smith Apple. devamı için...
|
|
3069 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|