|
Цепляемся за 108. Несколько тревожно насчёт цифр. Так и не разобралась пока, какую функцию исполняет для меня лишний вес, но определённые цифры вызывают тревогу, как потеря чего-то важного.
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 74,13g | Karb: 314,18g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Банан, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Кумкват Сушеный, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Milky Way Шоколадный Батончик, Vici Лососевые Порции в Панировке. Akşam Yemeği: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Alpen Gold Пикник, Kinder Молочный Ломтик, Чай с Молоком, Сметана , ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Aperatifler/Diğer: Azar Хрустящие Лавашики, Жизнь Март Газировка Клубника , ВкусВилл Дюшес, Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|