31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 104,06g | Prot: 110,73g | Karb: 254,75g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Колбаса. Öğle Yemeği: Компот, Салат из Свеклы с Чесноком, Сарделька, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлебец, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Халва. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|