|
Доброе утро ❤️
+500г 🤐
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 52,35g | Karb: 111,12g.
Kahvaltı: METRO Chef Grana Padano, Яйцо, Семга Слабосоленая, Korn Mühle Овсянка . Öğle Yemeği: Запечённая Куриная Голень без Кожи ⭕Запечённая Куриная Голень без Кожи ⭕ , Йогурт Йогурт 0.1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|