01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 42,99g | Karb: 220,94g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Nissin Vegetable Crackers, Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Udang Asam Manis, Tempe Mendoan, Nasi Putih, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Silver Queen Coklat, Buah Pir, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|