01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 17,37g | Prot: 38,72g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Tutti Giorni Massa para Pastel, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: 🥙 panqueca de vegetais, Yoki Farofa, Quero Feijão Carioca, LAR Ervilha Congelada. Aperatifler/Diğer: Eskimó Picolé de Chocolate Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|