02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 66,95g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Ovo. Akşam Yemeği: Mingau de Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|