03 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 158,12g | Karb: 257,53g.
Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Condensado Semidesnatado, Mamão Papaia, Laranjas, Beterraba Cozida, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|