05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 38,86g | Karb: 77,36g.
Kahvaltı: Nestlé Nutren Protein, Elegê Leite UHT Desnatado, Sadia Mussarela, President Creme de Ricota Light , Amalfi Pão Hot Dog Integral. Öğle Yemeği: 🥔 purê, Ovo, Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates, Couve Refogada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|