05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 110,81g | Prot: 77,01g | Karb: 51,83g.
Kahvaltı: Cub Foods Sugar Free French Vanilla Creamer, Cholula Original Hot Sauce, Franz Keto White Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Land O'Lakes Salted Butter, Cream (Half & Half), Jordan's Skinny Syrups, Coffee. Öğle Yemeği: Marketside Southwest Chopped Salad. Akşam Yemeği: Tapatio Hot Sauce, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Green Giant Riced Veggies Simply Steam Riced Cauliflower, Broccoli Florets & Cheese Sauce, Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings. Aperatifler/Diğer: Hormel Original Pepperoni Slices. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|