04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 68,53g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: President Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Rúcula, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Naturale Vegetais Congelados, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Torta de Ricota, Tomates, Ovo, Delícia Rúcula, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite Condensado, Neugebauer Stikadinho. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|