06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 81,25g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Teh Manis, Dimsum. Öğle Yemeği: Mentos Candy, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Asem, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jambu Kristal, Pempek. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kuaci, Kolang Kaling, Nescafe Classic, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|