bonacci.leandro Günlüğü, 06 Kas 22

llegamo a los 200kg de sentadilla y 140kg de press bancaaaaaa, tendria que meter minicut de 4 kilitos

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2629 kcal

Yağ: 72,60g | Prot: 186,17g | Karb: 311,09g.   Kahvaltı: Alfajor, Durazno, Naranjas, Banana, Carrefour Pan Mignon, Queso Crema, Huevo. Öğle Yemeği: Savora Savora, Lucchetti Tirabuzón, Brócoli, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). devamı için...