07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 99,97g | Karb: 39,40g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Ninfa Pão de Mel - Biscoito Doce Sabor Artificial de Mel, Cenouras Cozidas, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|