08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 96,10g | Prot: 89,37g | Karb: 30,58g.
Kahvaltı: Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Ninfa Pão de Mel - Biscoito Doce Sabor Artificial de Mel, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Cebola Frita, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|