02 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 74,15g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Kroger Carbmaster Banana Cream Pie. Öğle Yemeği: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Akşam Yemeği: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Whoppers Whoppers, Kerrygold Aged Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|