httla Günlüğü, 09 Kas 22

httla Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 14,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2022:

877 kcal

Yağ: 24,39g | Prot: 55,07g | Karb: 112,05g. Kahvaltı: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, President Creme de Ricota Light, Amalfi Pão Hot Dog Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca, 🧅 sopa de cebola, Alface, Clara de Ovo, 🥗 salada mix. Aperatifler/Diğer: 🍓 mousse linea morango, Itambé Leite Condensado, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. devamı için...

1571 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

estava meio desidratada

11 Kas 22 üye tarafından: httla


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

httla Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

httla Günlüğü, 09 Kas 22

Yorum Gönder

httla Kilo Geçmişi