Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
httla
Günlük
09 Kas 22
httla Günlüğü, 09 Kas 22
httla Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
22 kg
.
Geriye kalan:
14,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Kasım 2022:
877 kcal
Yağ: 24,39g | Prot: 55,07g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı:
Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, President Creme de Ricota Light, Amalfi Pão Hot Dog Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado.
Öğle Yemeği:
Batata Inglesa Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca, 🧅 sopa de cebola, Alface, Clara de Ovo, 🥗 salada mix.
Aperatifler/Diğer:
🍓 mousse linea morango, Itambé Leite Condensado, Neugebauer Chocolate Preto e Branco.
devamı için...
1571 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
estava meio desidratada
11 Kas 22 üye tarafından:
httla
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
httla Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle