09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 80,27g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Milka Шоколад Цельный Фундук, Milka Шоколад Oreo, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Barilla Спагетти 3 Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Цельный Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|