10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 40,87g | Karb: 46,57g.
Kahvaltı: DM Bio Hafermilch. Öğle Yemeği: Tomaten, DM Bio Tahin Sesammus, Edeka Bio Tofu Natur. Aperatifler/Diğer: Bayreuther Bierbrauerei Hell, DM Bio Hafermilch, Dilek Gefüllte Weinblätter, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
|
1351 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, İp Atlama - 13 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|